Когато ползите от отказването се усещат в тялото
Отказването от пристрастяването към тютюна не е лесна тема, но трябва да бъде задължително
Пушенето се счита за хронично заболяване. Това е зависимост, като алкохолизма. Отказването от тютюнопушенето не е лесна тема, но трябва да бъде задължително, тъй като тютюнът не ни носи нищо добро за организма ни, а напротив. С всяко издуване ние опияняваме тялото си с вещества, които предсказуемо ще ви разболеят и може би сериозно. Опасно е и трябва само да знаете, че никотинът достига мозъка в рамките на 20 секунди от удара.
Въпреки че има малко научна литература, която надеждно документира промените, които се случват в организма при спиране на тютюнопушенето, може да се приеме, че въглеродният окис се елиминира в рамките на 24 часа след спирането на тютюна, казва в интервю за Infosalus докторът от университета в Навара Клиника, Хуан Берто.
Специалистът посочва, че около 12-та седмица толерантността към упражненията започва да се подобрява и приблизително на 7-9 месеца, белодробната функция може да се подобри с около 10%, отделно от симптоми като кашлица и затруднено дишане обикновено започват да изчезват или да се подобряват.
„Една година след отказването рискът от инфаркт е намален с почти 50% извлечен от тютюнев дим и на 10-годишна възраст рискът от рак на белия дроб намалява с 50% в сравнение с тези, които са продължили да пушат ", уверява той, така че всички са от полза, ако решите да се откажете от този опасен навик и зъл.
Но за да го разберем по-добре, директорът на звеното за контрол на тютюна на Каталунския институт по онкология, а също и директор на Сътрудническия център на СЗО за контрол на тютюна, д-р Естеве Фернандес, обяснява на Infosalus, че тютюнът действа по много начини за нашето тяло.
За начало посочете това има повече от 6000 токсични вещества, Те могат да бъдат разделени на три групи: никотин (предизвиква пристрастяване към тютюн), токсичен (например амоняк, да, хората вдишват амоняк при пушене) и канцерогенен (до момента са открити около 70). По този начин Фернандес посочва, че въздействието на тютюна ще бъде различно в зависимост от тези групи вещества, въпреки че всички те достигат до белите дробове чрез тютюнев дим, а след това кръвният поток да бъде разпределен в тялото.
Пристрастяване и никотин
В случай на никотин, ефектите му са незабавни. Това достига до централната нервна система и е отговорно за насърчаването на пристрастяващия механизъм на тютюна. „След като тялото го познае, то се нуждае от повече. Благоприятства приятни ситуации, отнема желанието да хапнем малко, или може да стимулира паметта до известна степен, например. Ето защо при пушене рецепторите се стимулират и всеки път се нуждаете от повече “, добавя той.
По същия начин той посочва, че никотинът се метаболизира и разгражда и се превръща в друга молекула, известна като „котинин“, която може да има живот от една седмица. Също така, пушачите трябва да пушат, ако е минало известно време, защото нивата на никотин бързо падат в тялото; е това, което е известно като „абстинентен синдром“, от който също страдат пушачите.