Кога е по-добре да си миете зъбите - По-добре със здравето
Ние знаем това измиването на зъбите е много важно за почистване на остатъци от храна и бактерии. Той също така служи за премахване на лошия дъх и предотвратяване на заболявания.
въпреки това имаме съмнение кога е по-добре да си мием зъбите защото някои зъболекари ни казват едно, а други нещо съвсем различно.
Честота на четкане
Зъбната хигиена е много важна за постигане на здрави зъби и най-вече здрави.
За да бъде това почистване правилно, е необходимо да се спазва a рутинно измиване и изплакване няколко пъти на ден. Освен това е необходимо веднъж годишно да ходите на зъболекар за дълбоко почистване (професионално).
Ако имаме някакви въпроси относно това как да си мием зъбите, как да използваме четката за зъби и колко често да почистваме устата, зъболекар ще ни даде отговорите, от които се нуждаем.
Можете също така да ни обясните коя е най-добрата техника за почистване и отстраняване на остатъците от храна.
Що се отнася до честотата, зъболекарят ще посочи, че:
Защо? Първо, защото сме натрупали храна от различни приема и, второ, защото докато спим произвеждаме по-малко слюнка.
Липсата на тази течност се превръща в по-малко чиста уста и по-уязвима от действието на бактерии, които произвеждат плака, чувствителни венци, кухини или лош дъх.
Жизненоважно е да бъдете постоянни по отношение на хигиената на зъбите и да не забравяте никакво четкане. Дори и да сме много уморени, тези минути почистване могат да означават, че зъбите и кътниците са по-здрави.
Действието на оралните бактерии
В устата ни живеят около 600 различни вида бактерии. Някои от тях са полезни и служат за поддържане на здравето, други причиняват заболявания (включително гингивит, пародонтоза и добре познатите кариеси).
Един от най-вредните е Streptoccocus Muttans, който процъфтява с храната, която ядем, включително:
- Въглехидрати.
- Захароза.
- Глюкоза.
- Фруктоза.
- Галактоза.
- Алмодон.
- Малтоза.