Здравето помни, че спазването на диета за отслабване без специализиран контрол може да доведе до

Повече от половината от населението на възраст над 18 години е с тегло над нормата

помни

След коледните празници има много хора, които се подчиняват на строги планове за отслабване, за да се опитат да облекчат ексцесиите от тържествата. В много случаи се използват така наречените „чудо диети“, чиято ефективност е съмнителна и чиято практика може да доведе до нежелани проблеми.

Генералният директор на Общественото здравеопазване Мануел Молина припомни, че "изключителните, небалансирани или дисоциативни нискокалорични диети, които предлагат отслабване за много кратко време, могат да поставят физическия аспект пред здравето и да нямат научни доказателства, които да ги подкрепят., необходима е професионална помощ, за да се определи здравословното хранене в зависимост от здравословното състояние на всеки човек ".

Освен че представляват риск за здравето, „чудодейните диети“ могат да се обърнат срещу пациента поради ефекта „отскок“. Към това трябва да се добави, че ако се спазва диета, основана на драстично намаляване на енергията, могат да възникнат метаболитни нарушения като кетоза или лактатна ацидоза, както и стомашно-чревни или кардиоциркулаторни промени и дори невропсихични разстройства като непоносимост към настинка, безсъние, безпокойство и изкривяване на телесния образ.