Коензим Q10, за да ви зареди с енергия

The коензим Q10 това е вещество, подобно на витамините, разтворимо в мазнини, което присъства във всички клетки на тялото.

може синтезира

Известен е още като убихинон и основната му функция е да улеснява различни ензимни процеси, участващи в Производство на енергия.

Нашето тяло може да синтезира ендогенно коензим Q10, но също така можем да допълним това производство чрез хранителен прием, тъй като той се съдържа в храни като рибено масло, месо, ядки и риба.

Поддържането на нормални нива на коензим Q10 в организма е от съществено значение за избягване на умора и хронична умора поради липса на митохондриална активност, която намалява Производство на АТФ, енергийното гориво par excellence.

Поради тези причини убихинонът е компонент на множество спортни добавки които са предназначени да поддържат представянето на спортисти или любители на спорта. Нека обаче не забравяме, че тези добавки се правят синтетично и че понякога те не генерират същите резултати като техните естествени източници и могат да причинят неблагоприятни ефекти като стомашно-чревен дискомфорт, в зависимост от особеностите на всеки отделен човек.