Клуб за отслабване на Пола Лоренцо

Пола Лоренцо успя да отслабне с 18 килограма за една година и оттогава остава стабилна въз основа на постоянството и добрия си спортен и хранителен план

Йоланда Васкес Мазариего

4 май 2017 г. (16:14 ч. CET)

пола

Клуб за отслабване: Пола Лоренцо

Паула Лоренцо е от Сан Кугат дел Валес, Барселона, работи като болногледач и е обявена за "Curvera of the Year" през 2016 г. в Curves, международната фитнес верига за жени.

Тя вдигна от 74 на 56 кг, 18 килограма за една година и се стабилизира в теглото си от януари 2016 г., е преминал от размер 46 на 38, сега има процент на мазнини 6,8%.

"Винаги съм си спомнял, че съм бил на диета, но спрях и напълнях поради" ефекта на рикошета. "Страдах от болки в раменете, коленете и болки в кръста непрекъснато. глезена, напълнях по време на рехабилитация, а също така започнах с менопаузата.

Започнах да отслабвам, когато ми разказаха за фитнес залата Curves и се записах. Започнах да губя мазнини и да определям фигурата си от първия момент, в който започнах да използвам машините ".

За да отслабна, спазвах „Пълен план на кривите“, който включва обучение, здравословен план за хранене, с който се научих да се храня балансирано, като можех да ям всичко и без да огладнявам и седмични съвети.

Започнах да тренирам в Curves през 2015 г. и малко по малко и с треньорите, Видях, че успях да завърша веригата и да напредвам всеки ден повече. Това е тренировка, която съчетава тонизиращи, сърдечно-съдови и стречинг упражнения с хидравлични машини, които карат цялото тяло да работи.