Ключове за въвеждане на твърда храна в диетата на бебето; Enfamil Испания
Въвеждането на твърда храна в диетата на бебето е един от най-важните процеси в развитието на детето. Надзорът на педиатър по време на тази стъпка е от съществено значение за поддържане на правилния ред, спазване на срокове и постепенно въвеждане на всяка храна в диетата.
След това обясняваме какво ключове за въвеждане на твърда храна в диетата на бебето.
Кога да въведете твърда храна в диетата на бебето
Европейският орган за безопасност на храните (EFSA) препоръчва да започнете да включвате разнообразна диета, по подреден и прогресивен начин, между 4 и 6 месечна възраст. Диверсификацията на диетата и въвеждането на първите твърди храни трябва винаги да се контролират и контролират от педиатър, който ще помогне да се спазят сроковете за въвеждане на храни, като се вземе предвид както степента на развитие на бебето, така и способността му да смила и усвояват нови хранителни вещества.
По време на този процес трябва да имаме предвид, че малките нямат зъби, така че, въпреки че говорим за твърди храни, те винаги ще бъдат въведени под формата на каша. След като бебето има първите зъбки, то ще бъде готово да кълца и дъвче, така че да могат да се въвеждат наистина твърди храни, макар и на малки и меки парчета, като хляб без коричка, пилешко или варена шунка.
След 4 месеца живот на бебето, храносмилателната му система вече ще бъде по-зряла, поради което педиатрите посочват, че от тази възраст мъникът ще бъде готов да разнообрази диетата си с въвеждането на варени или пюрирани плодове и зеленчуци като допълнение до кърмата. Трябва да разберем, че промяната в диетата на детето не означава въвеждане на много нови храни, а по-скоро позволява на детето да усвоява нови вкусове и текстури.
Няма конкретен график за извършване на този процес, но специалистите препоръчват да се направи в този ред:
- Между 5 и 6 месеца: въвеждане на безглутенови зърнени храни.
- Между 6 и 8 месеца: въвеждане на плодове и зеленчуци. Можете също така да представите пилето и по-късно да продължите с телешкото и агнешкото.
- Между 8 и 10 месеца: въвеждане на риба.
- Между 9 и 12 месеца: въвеждане на бобови растения.
- Между 10 и 12 месеца: въвеждане на яйцето.
- От 12 месеца: въвеждане на млечни продукти. Въпреки че се препоръчва да продължите да кърмите до 12 или 18 месеца и адаптираните му формули да следват, след годината бебето ще бъде готово да започне да смила млечни продукти.