Обучение по Аюрведа Масаж и хранене в Севиля
Обучение по Аюрведа Масаж и хранене
Значението на храненето в нашия живот.
Правилното хранене е една от основите на правилното здраве. Когато ядем, го правим по различни причини: защото сме гладни, тревожни или емоционални; също и защото е белязана от социалната среда и работното време; накратко, по различни причини. Много пъти обаче не спираме да мислим как тази храна може да повлияе на тялото или ума или дори как ни влияе в нашето ежедневие.
Храната и последиците от търсенето на храна е повтаряща се тема през цялата история на човечеството. Всъщност днес започваме да осъзнаваме колко е важно да се храним правилно и с качествена храна.
Храненето с оглед на Аюрведа
Повече от 5000 години аюрведическата традиция ни обяснява значението на храната за поддържане на нашето физическо-психично-емоционално здраве. Той обаче ни казва, че е важно не само храната да е с възможно най-добро качество, но също така е необходимо (и главно) тя да бъде съобразена с вашата природа и вашите нужди, нещо, което ще научим в това Обучение по Аюрведа Масаж и хранене.
Тази природа, наречена в Аюрведа Пракрити, Състои се от комбинация от петте елемента (етер, въздух, огън, земя, вода), които от своя страна съставляват нашите доши. В същото време ароматите (Rasas) също се състоят от някои от петте елемента. По този начин ни е по-лесно да определим кой тип храна е най-подходящ за всяка една.
Няколко мазки с аюрведичен масаж
The Аюрведичен масаж Това е една от четирите основни основи на Аюрведа, заедно с храната, йогата и лечебните растения.
През цялата история на Аюрведа масажът се използва като добавка за подпомагане на лечебния процес на хората, както и за поддържане и удължаване на здравето.
В най-старите текстове на Аюрведа е записано, че всеки здрав човек трябва да прави ежедневен масаж; Освен това, ако има някакъв дисбаланс, се предвижда обичайното лечение с масажи, като те се различават според нуждата.