Клинично изпитване постига ремисия на диабет с диета и упражнения
САМО ЗА 12 МЕСЕЦА
Проучването показва, че ако теглото се загуби достатъчно рано в болестния процес, то може да бъде напълно обърнато
A клинично изпитване показа, че здравословна диета и практиката на редовните упражнения са способни пълна ремисия (изчезване на симптомите) на диабет тип 2, само за 12 месеца, при две трети от пациентите.
Напълно е демонстрирано, че здравословната диета, многото упражнения и загубата на наднормено тегло помагат на човек да контролира диабет тип 2. Въпреки това, различни изследвания през последните години са установили, че много хора диагностицирана с болестта, може ефективно да я обърне, без да са необходими лекарствас, използвайки само корекции на начина на живот.
Това ви интересува, ако имате диабет: с тези храни ще живеете по-дълго
Това ново проучване, публикувано в научното списание „The Lancet Diabetes & Endocrinology“, представя едни от най-силните доказателства досега, потвърждаващи ефикасността на диетата и упражненията при обръщане на диабет тип 2. Клиничното изпитване, привлечено от 150 пациенти с диабет тип 2 диагностициран най-много преди три години и с средна възраст от 42 години. Лицата бяха разделени на две групи, едната като контролна, а другата след а интензивна диета и програма за упражнения. Това включва първоначална 12-седмична нискокалорична диета, известна като План за тегло в Кеймбридж. След този първоначален режим субектите прекараха още 12 седмици, преминавайки към здравословна цялостна диета, макар и все още със степен на калоричен контрол. Тази група също беше призована да изпълнява поне 150 минути физически упражнения всяка седмица, заедно с препоръката на изминавайте поне 10 000 стъпки всеки ден.