Класиране на 40 най-добри диети 2019 Новини в САЩ
US News току-що публикува новото Класации на най-добрите диети 2019. Здравословни диети от различен тип, последвани от 40 милиона американци с различни цели и които тази година избраха нашата традиционна Средиземноморска диета, богата на плодове и зеленчуци, като най-добрата в различните категории. Отслабнете, здравословна диета? Научете повече от 40 здравословни планове и диети за 2019 година .
Класиране на най-добрите диети 2019 според US News
Световният орган по класификация и съвети за потребителите, US News & World Report, вече публикува годишната си оценка на най-добрите диети за годината 2019 (диети, последвани от потребителите през изминалата 2018 г.).
За да се изчисли класирането, САЩ Събрани новини a експертен панел от най-добрите диетолози в страната, диетични съветници и лекари за диабет, сърдечно здраве и отслабване. Чрез задълбочено проучване всеки участник оцени 41-те диети в седем области, включително лекота на спазване, вероятността от значителна краткосрочна и дългосрочна загуба на тегло и ефикасност срещу сърдечно-съдови заболявания и диабет.
По-долу публикуваме откъс от статията, публикувана днес от US News.
Пълната статия може да бъде намерена на bit.ly/2VpapHv
Средиземноморска диета номер 1 Най-добрата диета от всички
За втора поредна година, Средиземноморска диета е поставена на първо място в класацията за най-добра диета. Диетата DASH, която преди това се класира на първо място в 8 поредни класации и е свързана със Средиземноморската диета през 2018 г., е класирана на второ място за първи път.
Средиземноморска диета, че според изследванията може да помогне подобряване на дълголетието Y. предотвратяване на заболявания хронична, тя се нарежда на върха и на много други категории: По-лесни диети за спазване, Най-добри диети за здравословно хранене, Най-добри диети за диабет и Най-добри диети за здраве на сърцето (вратовръзка). Flexitary Diet заема третото място като цяло, следвано от WW (Weight Watchers) и диетата MIND, обвързана за четвъртото място.
Диетата WW (наблюдатели на тегло) продължава да се класира # 1 в категориите на Най-добрите диети за отслабване Y. Най-добрите търговски диети. Джени Крейг остава в Най-добра търговска диета №2, последвано от Хранителна диета под No3.
Тази година САЩ Новини разшириха класацията си, за да включат нова диета, която привлича вниманието на здравните експерти: Северна диета. Този растителен подход, включващ аспекти на скандинавската традиция и култура, се нарежда като Най-добра диета № 3 на растителна основа. Модерният Кето диетата, режим с ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на мазнини, се превърна в най-добрата бърза диета за отслабване 2, в сравнение с номер 13 миналата година.