Ki с Dukan Tips Dukan на почивка

Dukan Maria
Понякога чета в официалната страница на Форум на Дюкан, много съмнения относно това как да направя "Дюкан", когато не сте в ръцете си. Всъщност, когато има рутина и ядете цял ден у дома или в офиса на tupperware, е по-лесно, но когато става въпрос за излизане. нещата се усложняват. Разбира се, не можем да се преструваме, че правенето на Дюкан, колкото и лесно да е, е като да не правиш нищо: изисква усилия.

Както знаете, аз си отидох този дълъг уикенд и истината е, че ми беше повече или по-малко лесно, тъй като бях в дома на приятел и поне си правех закуска у дома. По този въпрос се справих "доста" добре, въпреки че беше неизбежно да направя 3-те дни PV, които ще компенсирам с още 3 дни PP:) Не мога да изляза да ям и да поръчам ребра от месо изцяло време! > _ Фаза на атака:
Първоначална подготовка за фазата на атака
Атака списък фаза пазаруване
Круиз фаза:
Първоначална подготовка за круизната фаза
Списък за пазаруване на круизна фаза.

10 коментара:

Айййй, Ки скъпи ! Каква болка дава чинията с картофи:(

Поздравления за вашата издръжливост.

След това следващото нещо е горещият восък на гърдите и камшика, защото ние сме мазока от грижи, хахаха

@ Дездемона. Виждате, че да. Истината е, че се изкуших да кажа: вижте, майната му, да напълно ... Вече пих алкохол. но в крайна сметка не го направих. Наистина искам да вляза в размера, който играе това лято =)