Калориите, скрити в паелята и рибата, която ядете в плажния бар RUN AND FITNESS

Ноелия Родригес | @ noelia_rg2 | Мадрид | 18.07.2016г

рибата

Испания има завиден списък с гастрономически ястия като паеля, тапас и пържена риба, които злоупотребяваме по време на празниците си. Но колко калории влагаме в тялото?

Колко добре се чувстват тези ваканционни дни, когато цялата ви грижа е да не свършите като скариди, да играете гребла на плажа, да се разхождате по брега ... и също да излизате, да пиете и да ядете, няма да бъдем заблудени . Защото на почивка всичко, което правим, е това: ядем и пием.

Защото ние испанците сме такива. Търсим най-добрата бира и най-добрата храна в най-добрия бар на плажа или първата, която хванем. Това удоволствие да седнете, с лепкава кожа от морска сол и крака, пълни с пясък, докато имате много студена бира и малко тапас или добра риба, е безценно.

Както винаги казваме, през лятото злоупотребяваме с яденето навън и прекомерно, защото запоите, които ядем, не бихме яли у дома. Така че нека прегледаме какво слагате между гърдите и гърба си всеки път, когато посещавате бар на плажа:

Сервитьор един от крокетите!