Повишеният сърдечен ритъм в покой с течение на времето е свързан със смъртта от заболяване
Проучването предлага редовно да проверявате пулса си, за да видите къде се намирате
20 декември 2011 г. - Пулсът или пулсът ви в покой могат да дадат важни улики за настоящото и бъдещото здраве на сърцето ви.
Известно е, че високият пулс в покой е риск от сърдечни заболявания. Сега, ново изследване предполага, че постепенното увеличаване на пулса на човек в покой може действително да го изложи на по-висок риск да умре от сърдечни заболявания и/или други причини по-късно в живота. Констатациите се появяват в броя на списанието от 21 декември. Вестник на Американската медицинска асоциация.
За възрастни нормалният пулс в покой обикновено е между 60 и 100 удара в минута. Спортистите са склонни да имат по-нисък пулс в покой.
„Здравият възрастен се очаква да има пулс в покой от около 70 удара в минута, смисълът е да го наблюдавате, ако той се увеличи повече от 10 удара, може да искате да говорите с Вашия лекар за съвет относно промените в начина на живот и/или получете подробна оценка на вашата [сърдечно-съдова и кръвоносна система] система “, казва авторът на изследването Улрик Уислоф, доктор по медицина в WebMD в имейл.
Любопитни ли сте за сегашната си ситуация?
Когато се събудите сутрин, намерете пулса си на китката или врата. Изберете мястото, което ви подхожда най-добре. Уверете се, че наблизо има часовник. След като намерите пулса, пребройте колко удара се случват за една минута.
Повишената сърдечна честота в покой е свързана със смърт
Проучването включва близо 30 000 мъже и жени без известни сърдечни заболявания. Изследователите измерват сърдечната честота в покой два пъти на разстояние около 10 години. В сравнение със здрави хора, чийто пулс в покой остава по-малко от 70 удара в минута за период от 10 години, тези, чийто пулс е бил по-малък от 70 удара в минута при първото измерване и по-голям от 85 при второто, е по-вероятно да умрат от сърдечни заболявания и други причини след 12 години проследяване.