Какво се случва с тялото ви, докато отслабвате Личен треньор в Барселона
КАК ТЯЛОТО СИ МЛАДИ
Индекс на съдържанието
Отслабването няма много тайни, се постига чрез поддържане на балансирана диета и тренирайте постоянно и продължи във времето.
Това, което много хора не знаят, е какво се случва със загубеното тегло, къде отиват мазнините? Знаем, че тя не просто изчезва и противно на това, което може да се предположи, загубената мазнина не става мускулна.
Според Закона за опазване на материята на Антоан-Лоран Лавоазие: „Материята нито се създава, нито се унищожава, тя само се трансформира“. Това ни води до сигурността, че телесните мазнини не изчезват, а просто променят формата си.
Истината е, че има голяма липса на знания по отношение на отслабване метаболитен процес. Дори това невежество съществува и сред лекарите, специалистите по диети и лично обучение. И причината е, че в процеса на отслабване участват много стъпки и всяка от тях се изучава по напълно различни предмети.
В резултат на няколко запитвания, направени от някои от хората, които Тренирам в Барселона, днес ще ви кажа как протича процесът на отслабване. Обърнете внимателно, защото съм сигурен, че това знание ще ви бъде от голяма помощ, ако искате да свалите излишните килограми, които толкова ви притесняват.
Процесът на отслабване стъпка по стъпка
Когато отслабвате, тялото ви превръща липоцитите или мастните молекули в използваема енергия. В зависимост от количеството калории, което ядете, потенциалната енергия, съдържаща се в протеините, въглехидратите и мазнините в храната, ще бъде
Някои калории се консумират по време на храносмилателния процес, а останалите се превръщат в мазнини. Тази мазнина се съхранява в липоцитите.