Какво се случва с краката ни, когато носим токчета

Абонирайте се за Vitónica

Днес статия, посветена специално на жените, обичайните потребители на високи токчета, които могат да повлияят на здравето на костите и ставите, особено в краката ни, затова ви казваме какво се случва с краката ни, когато носим токчета и как да се избегнат негативните последици, които ежедневната му употреба може да причини.

Рискове от носене на високи токчета

Реалността и статистиката показват, че жените страдат до четири пъти повече проблеми в крака че мъжете и голяма част от тези данни се дължи на използването на обувки на висок ток, че колкото по-високи и тесни са, толкова повече последици причиняват. Какво се случва с краката ни, когато носим токчета? Какви са вашите рискове?.

Когато поставим крака напълно бос на повърхността, предната част на крака, т.е. метатарзусът, поддържа 43% от телесното тегло с всяка стъпка, докато задната част на крака поддържа 57% от останалото телесно тегло.

Но нека видим какво се случва, когато повдигнем опорната точка на задната част на крака, например, при носене на токчета:

Ясно е, че изображението ни показва, че кантарът е наклонен в полза на предната част и противно на това, което се случва, когато сме боси, с висок ток 4 сантиметра, гърбът поддържа 43% от теглото, докато предната част на крака поддържа 57% от телесното тегло.

Ако вдигнем петата малко повече до 6 сантиметра, теглото се разпределя със 75% за предния крак, оставяйки само 25% за областта на калканеуса, ако петата на обувката е 10 сантиметра или повече почти цялото тегло пада върху предната част на краката.

Този дисбаланс в разпределението на теглото ясно променя това позиция общо тяло и първата става, която страда, е глезен, увеличаване на риска от изкълчване до три пъти в сравнение с нормалната опора на краката.