Какво се случва, когато лишим тялото от храна La Opinion de A Coruña

Липсата на някои хранителни вещества може да предизвика депресивни епизоди и да увеличи тъгата, раздразнителността, безпокойството и агресивността

Мадрид | 26 · 02 · 15 | 08:30

случва

Новини, запазени във вашия профил

Ограничаването на храната засяга всички области на човека. Гети изображения

Лишете тялото от храна причинява депресивни епизоди и увеличава тъгата, обезсърчение, раздразнителност и атаки на гняв-агресивност, като същевременно увеличават тревожността и дори губят интерес към социалните и сексуалните отношения, според психолога, специализиран в хранителните разстройства, Соня Дуран.

Освен това, продължава той, ограничаването на храната засяга всички области на човека и ги прави по-уязвими страдате от разстройство на хранително поведение като анорексия, нервна булимия или преяждане.

"Манията за получаване на перфектното тяло обикновено е толкова голяма, че последиците от спазването на неподходяща рестриктивна диета за тялото се подценяват. Диетите често се провалят, тъй като видът на диетата, от който всеки човек се нуждае, не е избран правилно. трябва да отслабнете, за да достигнете здравословно тегло, а начинът за постигането му винаги трябва да бъде белязан от професионален sздравеопазване здраве в процеса на отслабване ", добави експертът.

Въпреки това, Дуран предупреди, че рестриктивните диети произвеждат поредица от физически и психологически промени, които пречат на доброто психическо и физическо функциониране като раздразнителност, умора, тъга, апатия, главоболие и нарушения на съня.