Какво се крие зад честия гняв

Зад целия гняв стои някаква степен на разочарование. Дразним се, защото се чувстваме неспособни да контролираме някаква ситуация и дори някой човек. Това е ясно. Както е и случаят, че всеки, абсолютно всеки, от време на време има гняв или моменти на лош хумор. Малки изблици на характер, които могат да бъдат много здрави, когато са причинени от разумна причина.

Но какво се случва, когато гневът не спира, когато оставаме почти през цялото време с намръщени очи, полуотворени очи и търсим бой? Възможно ли е да принадлежим към онази група „мрънкащи по природа“ или там има нещо друго?

Отговорът е само един: Зад честия гняв има нещо повече от мимолетно разочарование; скритото е скрита депресия.

Хроничен гняв

Понякога лошото настроение не е въпрос на малко време, а продължава седмици, месеци или години. Понякога необичайното не е, че имаме тези светкавици в характера си, а спокойствието. Гневът се превръща в нашия „нормален“ начин да бъдем в живота. Всичко ни притеснява; Ставаме неразрешими и излизането от контрол е преобладаващата нотка.

В този случай гневът не е насочен срещу конкретно лице или ситуация. Просто се чувства през цялото време и се преживява като нетърпимост, досада, скука.

По същото време, изразява се чрез класически нагласи: крещи, е неспокоен и напрегнат и винаги има самооценяващ се или критичен коментар за другите. Физически се проявява чрез постоянно мръщене, проблеми с храносмилането и най-вероятно затруднено сън.

---