Какво причинява наднорменото тегло Medisana Healthcare Health Products
Затлъстяването е сложно разстройство, което се състои в прекомерно количество телесни мазнини. Затлъстяването не е просто естетически проблем. Увеличете риска от заболявания и здравословни проблеми, като сърдечни заболявания, диабет и високо кръвно налягане.
Ако сте изключително затлъстели, това означава, че имате голяма вероятност да имате здравословни проблеми, свързани с вашето тегло.
Добрата новина е, че дори минимално ниво на отслабване може да подобри или предотврати здравословни проблеми, свързани със затлъстяването. Промените в диетата, повишената физическа активност и промените в поведението могат да ви помогнат да отслабнете.
Затлъстяването се диагностицира, когато индексът на телесна маса (ИТМ) е 30 или повече. Индексът на телесната ви маса се изчислява чрез разделяне на теглото ви в килограми (kg) на височината ви в метри (m) на квадрат (вижте таблицата по-долу):
| ИТМ | Състояние на теглото |
| По-малко от 18,5 | Под тежест |
| От 18,5 до 24,9 | Нормално |
| От 25,0 до 29,9 | наднормено тегло |
| 30,0 до 34,9 | Затлъстяване (клас I) |
| 35,0 до 39,9 | Затлъстяване (клас II) |
| 40.0 или по-висока | Екстремно затлъстяване (клас III) |
За повечето хора ИТМ дава оценка на телесните мазнини. ИТМ обаче не измерва директно телесните мазнини, така че някои хора, като мускулести спортисти, могат да имат ИТМ, съответстващ на категорията затлъстяване, въпреки че нямат излишни телесни мазнини. Посетете Вашия лекар, ако Вашият ИТМ е проблем.
Въпреки че има генетични, поведенчески и хормонални влияния върху телесното тегло, затлъстяването се появява, когато ядете повече калории, отколкото изгаряте чрез упражнения и нормални ежедневни дейности. Тялото съхранява тези излишни калории под формата на мазнини.