Какво е синя светлина и как влияе на здравето

Как да поддържате очите си здрави след часове работа на компютъра

Обратно в училище е тук и много от вас също са се завърнали от ваканция (съжалявам, не искам да си пъхам пръста в раната), което означава, че връщаме невроните и мускулите обратно на работа, а много от нас също имат очи, които имат за преодоляване на цели дни излагане на вълните на компютър. В днешния блог се замислихме за онези малко забравени, които работят неуморно за нас, очите ни, всеки ден часове четене Y. гледани през екрани и колко пъти се оплакват само когато са изтощени. Ще говорим за синя светлина, как ни влияе, а също и какво можем да направим, за да подобрим ежедневието на вашето здраве на очите.

Какво е синя светлина?

Синята светлина се състои от електромагнитни вълни по-къса дължина на вълната на видимия спектър. Какво означава това усукване на езика? Без да навлизаме в прекалено технически физически проблеми, можем да кажем, че слънчевата светлина (известна още като Бяла светлина) се състои от различни видове електромагнитни вълни, които можем да класифицираме по дължината на вълната им. Сред тях са всички видими (от червени вълни, с по-голяма дължина на вълната и по-ниска енергия, до сини, по-къси и по-енергични, преминаващи през оранжево, жълто, зелено и др.) И невидими като инфрачервени ултравиолетови, микровълнова печка и др.

Защо синята светлина е специална за нас, за да говорим за нея?

Всички видове вълни в спектъра имат своите характеристики, някои от тях са полезни за нас, но други могат да бъдат вредни. Като цяло можем да потвърдим, че както при почти всичко, малкото харесвания и многото гуми, тоест малко е полезно, но много може да навреди. Например, ултравиолетова светлина ни прави кафяви и ни помага да синтезираме витамин D, но ако се изложим много, това може да причини изгаряния или дори рак на кожата.

Що се отнася до сините лъчи, които са лъчи с висока енергия Както вече коментирахме по-рано, можем да цитираме различни характеристики:

---