Какво е основното хранене за деня Naturlíder Blog Naturlíder Blog
Научете защо закуската е основното хранене за деня и най-добрите съставки, които да добавите към вашите сокове, смутита и смутита. Опитайте суперхрани!
Всички са известни, но не винаги е лесно да закусите правилно Нали? Бързането, ранното издигане ..., ако сте от този тип хора, пригответе се да разберете предимствата на добрата закуска, ако напротив закусвате като лъв, перфектно! Можем дори да подобрим още повече.
Трябва да Приятна закуска, да!, но какво означава това? Кои са съставките, които не можем да пропуснем? Кои са тези, които ни дават по-голямо Енергия? Да го видим!
Какао:
Богата на полифеноли, които се грижат за сърцето ни, како действа като стимулант на нервната система, и на всичкото отгоре отделя ендорфини, които ни помагат да се чувстваме щастливи и да се радваме на състояние на благополучие.
Спирулина:
Тази все по-добре позната водорасли съдържа високо ниво на протеини и минерали, за да ни даде допълнително снабдяване с енергия, пречиства тялото ни от токсини и като съдържа хлорофил, ни помага в храносмилателния процес.
Lucuma:
Този жълт плод е естествен енергизатор, много богат на ниацин или витамин В3, който ни помага повишават имунната ни защита. Това е здраво сърце, тъй като съдържа бета каротин и е основна съставка при приготвянето на естествени шейкове.