Какво е Japa Mala, как да го използвам и какво е значението му?
Джапа Мала е пътят към следете броя на повторенията на мантра. Научавам ви как да направите Japa Mala, която да използвате като гривна или колие.
Japa Mala са били използвани в индуизма от средата на първото хилядолетие пр. Н. Е. И техните използването е много широко разпространено за тези, които искат да медитират, повторете мантра или друга мотивираща фраза.
Съдържание
За какво е Japa Mala
Ако искате да повторите a мантра или а изречение, като мотивационни цитати от WideMat , Y. останете съсредоточени върху неговото значение, Не можете да броите колко пъти сте били облечени Нека вземем за пример следното изречение: „Мога да избирам и да доминирам в мислите си".
За да се съсредоточите върху предишното изречение, ви е необходима тишина и да сте наясно с всяка дума, която рецитирате. Бихте се отдалечили от посоченото състояние на медитация, ако си мислите „бях ли на 6 или 7? 13 или 14? ... ”. В края на всеки десет можете да започнете отначало от един, но колко десетки имате? Рано или късно ще се изгубите и което е по-важно: дори и да не сте се изгубили, ще мислите за броя повторения, а не за мантрата, която повтаряте, и за нейното значение.
Използвайте Japa Mala и това ще подобри концентрацията ви, когато медитирате с мантри. Между другото, фразата „мога да избирам и да доминирам в мислите си“ не е перфектна. Ти знаеш защо? Погледнете последните два абзаца на следващия раздел, Какви фрази придружават Japa Mala.
Какви фрази придружават Japa Mala
Поредица от мантри да повтаряте на глас или навътре по време на вашата медитативна практика. Разбира се, това е нещо много добро, но Обикновено използвам повече фрази повече.
Тези фрази, които използвам, имат a високо емоционално въздействие точно защото аз съм ги избрал. Те имат специално значение, което прави Japa Mala по-мощен инструмент.
Помислете коя област от живота си искате да промените, или нещо лошо, което трябва да трансформирате в добро, или нещо положително, което искате да подобрите. След като сте избрали, представете си как кондензирайте го в няколко думи. Важно е да го направите добре, защото интересът, който проявявате към него, влияе върху емоционалното въздействие на изреченията.
Тъй като в Japa Mala има 108 мъниста, бихте прекарали много време в повтаряне на мантрата, ако е твърде дълго. По-добре да го намалите и ако искате да прекарате повече време с Japa Mala, правите два пъти повече обиколки. Вярно е също така, че има някои, които са на 27 или 21, вместо на 108, но дори и така, колкото по-конкретна е мантрата, толкова по-добре.