Какво да ядем в пицария La Fabbrica Healthy Happiness
За тази част от #QueEatSaludable посетихме пицария La Fabbrica, един от любимите ресторанти на много от нас, където лесно можехме да се храним всеки ден. Но за онези дни, в които излизаме, излизаме да ядем и искаме да е здравословно, предлагаме ви опции за хранене в този вкусен ресторант.
По този повод със София Очоа избрахме следните опции от менюто, за да можете да се храните здравословно:
Напитки:
В La Fabbrica можете да поръчате редовна лимонада или с босилек без захар и студен чай, ако ви е много трудно да ги пиете, така че можете да поискате заместител на захарта отделно и да го поставите по ваш вкус.
Други опции, които можете да вземете под внимание, като газирана вода, червено вино или бира (при лек вариант), които можете да използвате вместо да консумирате въглехидрати.
Храна:
За ядене има множество опции като тестени изделия, пица, калцоне, салати, антипасто и др.
Има пълнозърнести макаронени изделия: Страхотната новина е, че можете да поръчате опции за паста с пълнозърнести макарони. Пълнозърнестите тестени изделия, които имат, са в пене и издържат малко по-дълго от другите ястия, така че ако решите бързо, може би можете да го поръчате, докато вашите приятели избират измежду другите опции на менюто, така че вашето ястие да не пристигне по-късно.
Има пица без глутен: Можете да изберете любимата си пица и да я поискате без глутен, отлична новина за целиакия.
Салата за пица за споделяне: Пицата винаги ще бъде добър вариант за споделяне с двама или трима души със салата, както споменахме няколко пъти.
Паста: Порциите на ястието с тестени изделия могат да бъдат 2 до 3 въглехидратни порции, така че може да не е лоша идея да споделите паста също със салата или да вземете предвид, че през останалата част от деня можете да намалите малко въглехидратите.