КАКВИ СА ТЕРМОГЕНИТЕ, РАБОТЯТ POWERBLOG
Съдържание
В последния ‘In Shape’ на Radio Marca, влязохме във форма, говорейки за термогеника. Джоан Каналс, експерт по спортно хранене, обясни какви са те, за какво са, кои са най-добрите термогени на пазара и кога да ги приемате.
В последния ‘In Shape’ на Radio Marca, влязохме във форма, говорейки за термогеника. Джоан Каналс, експерт по спортно хранене, обясни какви са те, за какво са, кои са най-добрите термогени на пазара и кога да ги приемате.
Какво представляват термогениката?
Има метаболитни активатори защото те активират надбъбречната симпатикова система. Тази симпатична надбъбречна система също се активира, за да произвежда незабавна енергия в стресови или бойни ситуации. Чрез активиране на тази система, печелим енергия, но и на метаболитно ниво се активира липолизата, т.е. "производството на енергия от мазнините, намиращи се в адипоцитите", казва Джоан Каналс.
Какви хранителни вещества намираме в термогениката?
Те са много разнообразни и се използват много растителни екстракти, които имат това термогенен ефект като мате, гуарана, кофеин, цитрус или зелен чай, който е богат на полифеноли, които значително увеличават метаболизма.
Какви са ефектите от метаболитните активатори?
Произведете a активиране на нервната система и следователно те активират всички процеси на производство на енергия. Между тях, увеличаване на наличността на енергия и използване на мастни киселини за енергия, дори в покой.
Друг ефект, който термогениката има, е, че те повишават базалната температура на тялото, като по този начин активират метаболизма от мазнините.
Можем ли да забележим ефекта му?
Джоан Каналс обяснява, че ефектът му е забележим, защото „забелязваме, че сме по-активни и по-енергични, защото те активират нервната система (...) Другият ефект, който се забелязва е, че има по-голямо използване на мазнини като гориво“.
Термогенни чудодейни продукти ли са?
Не, не са. На първо място, те трябва да се комбинират с подходяща диета за намаляване на мазнините и със спорт, а също така трябва да бъдат добре формулирани, като оптидозата на хранителните вещества влезе в сила, но има различни научни изследвания, които потвърждават тяхната ефективност, когато са добре формулиран ».