Салата от нахут, маслини, домати и сирене

За да добавите към диетата в средата на празниците и по този начин да се насладите на леко и питателно ястие, ние ви оставяме здравословна рецепта, базирана на бобови растения и зеленчуци, това е салата от нахут, маслини, домати и сирене че на порция ястие осигурява:

салата

Съставки (за 2 порции)

200 грама варен нахут, 1 голям домат, 8 черни маслини, 1 пролетен лук, 70 грама фета сирене, 2 супени лъжици лимонов сок, 1 супена лъжица зехтин, сол на вкус и нарязан пресен магданоз.

Подготовка

За да започнем, трябва да сварим нахут накиснати за 10-12 часа преди това, докато омекнат. Ако използваме консервиран нахут, изплакваме и отцеждаме.

Поставяме сварения нахут в контейнер и добавяме домати прясно нарязани на предварително измити кубчета, черни маслини обезкостена и нарязана, и a пресен лук предварително измити фино нарязани.