Какви храни има през сезона през месец август EsGlam

през

Най-добрият залог, който можем да направим, за да гарантираме здравословна диета, е да избираме храни през сезона. Всеки сезон от годината се характеризира с наличието на определени храни в най-добрите им условия на свежест и адаптация към времето на годината. Освен това, консумирайки сезонни храни, ние допринасяме активно за поддържането на устойчиво земеделие и опазването на околната среда.

Фондация Средиземноморска диета, чиято основна цел е да запази начина на живот, който средиземноморските народи споделят в продължение на хиляди години, препоръчва следните храни за август.

Плодове

Авокадо, кайсия, слива, малина, нар, смокиня, манго, ябълка, праскова, пъпеш, дюля, нектарина, парагвайски, круша, банан, диня и грозде.