Каква е разликата между газираните и водните бисквитки? Sociedad BioBioChile

Сода или бисквитки с вода? Замисляли ли сте се каква е разликата между едното и другото? Известни с консумацията си при диети и импровизирана закуска, този тип бисквитки се позиционират като най-здравословните сред своите връстници; въпреки това, не всички са еднакви.

Вода срещу сода

„Лекият содов крекер е с ниско съдържание на натрий, но не означава, че има по-малко калории от обикновения содов крекер“ Той обяснява и добавя: „Яденето на 8 содени или водни бисквитки е еквивалентно на половин марракета“.

По отношение на разликите, Gracia Arratia, диетолог на Vida Integra, обяснява, че водните „имат малко повече натрий и фибри, докато содовите съдържат повече мазнини“. Горното се отнася до състава на бисквитките: "В газираната бисквитка има мая, а във водата няма, по отношение на калориите те не се различават почти изобщо.", посочва Nazira Docmac към Bio Bio Чили.

---