Jawbone разкрива какво правят своите потребители за отслабване

Нашите колеги от Xataka са анализирали Jawbone Up24 и ни казват, че приложението му е едно от най-добрите, когато става въпрос за запис на данни от ежедневните ни хранения, поради което може би много от потребителите му успяват да отслабнат успешно и сега, Челюстна кост разкрива данни за тях, като ни показва какво правят тези, които отслабват най-много.

разкрива

На първо място, те ни казват, че тези, които губят най-много тегло или са успели да загубят поне 10% от първоначалното си тегло, в сравнение с тези, които не могат да отслабнат, записвайте или записвайте храненията си със 75% повече, които биха могли да повишат информираността за техните хранителни навици.

По този начин носете a хранителен дневник Според потребителите на Jawbone, записването на това, което консумирате, работи най-много за отслабване, което е в съответствие с много изследвания, проведени по темата.

Също така беше забелязано, че тези, които са загубили най-много тегло вкара 49% повече здравословни ястия че тези, които не са отслабнали и в регистрираните ястия са имали 25% повече фибри, 13% по-малко мазнини, 12% по-малко захар и като цяло храните, които са записали в дневника си за храна, са с 13% по-малко калории средно.