Как загубих половината си тегло за една година
След обещание за Нова година Ема Халфорд реши да промени живота си радикално, което доведе до загуба на почти половината от първоначалното си тегло само за 12 месеца. Загубата на тегло промени не само външния му вид, но и семейния му живот.
Ема Халфорд е 5'7 ", тежи 98 кг и мрази начина, по който изглежда. Сега животът и образът му нямат нищо общо с човека, който беше само преди дванадесет месеца.
„Не можех дори да се погледна в огледалото“, каза 31-годишната британска майка на три деца пред Би Би Си.
"Не си оправих косата и не си купих дрехи. Майка ми го направи вместо мен, защото не можех да понасям да пазарувам.".
Той също не излизаше да играе с децата си.
Но след обещание за Нова година, Ема Халфорд реши да направи радикална промяна в живота си, която доведе до загуба на почти половината от първоначалното си тегло само за 12 месеца.
"Сега Обичам да се гледам в огледалото и да си правя селфита"Той се смее, с тегло 44,5 кг по-малко. Всъщност Халфорд записва драматичната си трансформация със снимки, които качва в профила си в Instagram.
И каква беше най-голямата тайна на вашата промяна в начина на живот? Вдигане на тежести.
"Ужасен" в средата на фитнеса
„Първият път, когато вдигнах тежести, бях ужасен“, спомня си той.
„Видях се да стоя в средата на фитнеса, заобиколен от едри, едри мъже“.