Как стресът влияе на имунната ни система
Стресът засяга имунната ни система. Това състояние променя естествената ни хомеостаза и следователно хипоталамусните хормони като вазопресин влизат в действие. Соматичното въздействие на продължаващия стрес може да бъде огромно не само за нашия психологически баланс: здравето също ще бъде засегнато.
Всички имаме горе-долу представа какво е стрес. Почувствали сме го в даден момент от живота си, чели сме по повод и имаме приятели и семейство, които страдат от това. Сега може да се каже, че това измерение е много субективно.
Не всеки е стресиран от едни и същи неща, това ще зависи от начина, по който възприемаме ситуацията, от вярванията, и ресурсите за справяне, с които разполагаме. Въпреки че има определени обстоятелства, които са наистина стресиращи за почти всеки (загуба на работа, скръб, развод ...).
По този начин стресът може да се определи като адаптивна реакция на тялото към средата, в която се намира. Околната среда изисква редица ресурси от нас, за да можем да се адаптираме към нея и това ще генерира реакцията на стрес в нашия организъм.
Стресът и имунната система
Стресът ни помага да се адаптираме към промените, Но когато е прекомерен и непрекъснат, той може да улесни или предразположи появата на определени заболявания, от настинка, възпаление, алергии ... Имунната система, която отговаря за защитата на тялото ни от патогени и болести, е засегната.
Сега, как се създава тази връзка между тялото и ума?
Кортизол и имунният отговор
Първо, мозъкът интерпретира ситуацията отвън като стресова. Хипоталамусът, мозъчната структура, отговорна за координирането на поведението, свързано с оцеляването, изпраща електрически сигнали до хипофизната жлеза и това от своя страна изпраща хормона ACTH към надбъбречните жлези, където се отделят кортизол и адреналин.
- Високите нива на кортизол в кръвта причиняват поредица от промени в белите кръвни клетки, със задача да се бори с потенциалните болести.
- От друга страна, кортизолът може да забави производството и действието на цитокини, отговорни за инициирането на имунния отговор.
- Кортизолът също така помага за започване на полетно поведение в опасна ситуация. От друга страна, адреналинът е отговорен за реакцията на тревога, генерира енергия в случай, че е необходимо да избягате или да се биете и увеличава сърдечната честота.