Как се пие лимонов сок за отслабване FitnessRed
Лимонът е една от храните, които най-много ни помагат да отслабнем и детоксикираме организма. Пречиства тялото и прочиства натрупаните токсини, ускорява метаболизма, подобрява храносмилателните процеси, бори се със запек, възпаления и газове, отличен е естествен диуретик, който се бори със задържаните течности в тялото; той също улеснява храносмилането и елиминирането на мазнините, премахва холестерола от артериите и е един от най-добрите източници на витамин С и се бори с преждевременното стареене. Но. Как приемате лимон, за да отслабнете? Ще ви разкажем в тази статия.
Лимонени диетични напитки
Лимон за отслабване на гладно корем
Лимонена вода на гладно, в чаша вода слагаме сок от лимон, водата трябва да е топла кост, нито студена, нито гореща, пием я на гладно и след това изчакваме около 15 минути за закуска . Помага ни да отслабнем, да пречистим тялото, да подобрим състоянието на кожата и косата и т.н. Той има много предимства и може да се приема ежедневно.
Лимонена вода за отслабване
Друго средство, което помага много за отслабване е да пиете вода с резенчета лимон през деня, просто в литър и половина или два литра вода добавяме лимон, нарязан на много тесни филийки, преди да го поставим във водата измийте добре лимоните; Покриваме го и го оставяме за един час, така че лимонът да пусне дивеча добре преди да започне да го пие през деня като нормална вода.
Лимон с ябълков оцет
Това е много добро лекарство, Трябват ни голяма чаша вода, лимон и ябълков оцет, в чашата с вода поставяме супена лъжица ябълков оцет, разбъркваме добре, слагаме лимоновия сок и го смесваме преди да го изпием. Приемайте на гладно в продължение на две седмици всеки ден, почивайте една седмица и приемайте отново. Тази комбинация в допълнение към отслабнете Помага ни да елиминираме токсините, да отслабнем, да премахнем задържаните течности и да премахнем възпалението на корема; Ако искате тази комбинация да бъде още по-мощна, можете да замените зеления чай с вода.
Напитка от куркума, канела и лимон
Трябват ни чаша вода, куркума, канела, които можем да намерим във всеки супермаркет, лимон и мед; Първо изстискваме лимоновия сок и поставяме този сок върху чашата с вода, водата трябва да е топла, костта да не е студена, слагаме щипка куркума на половин чаена лъжичка и щипка канела също на половин чаена лъжичка и по желание малка чаена лъжичка мед, разбъркваме всичко много добре и можем да го приемаме веднъж на ден по време на закуска, може и втори път след хранене; Можете да приемате максимум две чаши на ден, две седмици подред почивайте още две и го възобновявайте.
Друг добър вариант е да го включите поне три пъти седмично в нормалната диета, Тази напитка ускорява метаболизма и контролира чувството на глад, много прочиства, премахва отпадъците от тялото, противовъзпалително е, помага много за отслабнете и подобряване на храносмилането.