Как се грижат фигурите - Показва
| 2 март 2009 г. | 01:00
Излизането на сцената или изправянето пред телевизионна камера изисква, наред с други неща, да имате добра физика, да сте във форма и да изглеждате добре. Поради тази причина актьорите, диригентите, певците, моделите и ведетите се опитват да се грижат максимално за себе си, не само в диетата, но и във физическия аспект и в това обучението е от основно значение. Всеки със свой собствен метод, всеки с упражнение, нашето забавление не губи ритъма на работа, за да бъдем по-добри всеки ден.
С обикновени разходки или лек джогинг, за интензивни сеанси във фитнеса, знаменитостите не губят време и се посвещават на оформяне на фигурата си, борба с бунтовно търкаляне или просто оставане на опашката. А има и такива, които използват гимнастиката като средство за премахване на натрупания стрес при продължителни сеанси на запис.
Да изглеждаш по-добре всеки ден не е въпрос само на жените. Има много мъже, които прибягват до гимнастика, за да поддържат фигурата си и дори наемат личен треньор, който да следва тренировъчната рутина. Много са мъжете, които искат да запазят фигурата си независимо от възрастта. От Марсело Тинели (много близо до 50) до Мариано Мартинес (20 години по-млад) те следват рутинните упражнения.
Повечето от знаменитостите, които се стремят да се грижат за своите форми, избират личен треньор, някой, който ще състави персонализирана и ефективна рутина, в съответствие с изискванията на всяко тяло; с класове, които обикновено са 3 или 4 пъти седмично, в съответствие с времето, предвидено от различните дейности. Това е тенденция, която преобладава в последно време и очевидно дава добри резултати.
Мнозина изпълняват рутините, за да се чувстват добре и да могат да развият, с известен декор, спортна дейност. Това е случаят с Тинели, който търси аеробна сила, за да играе футбол. Други вече го приемат като навик, като Карла Питърсън, която, откакто започна да ходи през 2003 г., ако не прави някаква гимнастика, се чувства странно.
Има и конкретни случаи за подобряване на изключителна част от тялото, като случая с Памела Дейвид, която работи за моделиране на опашката и талията и се показва като звезда на Nito Artaza. Или Валерия Маца, която се справя с постбременни жени (тя е майка на 4 деца) с мускулна тренировка, съчетана с плуване.