Извън млечните продукти, но кое е най-доброто сирене за спортисти

Всички сме чували последните новини за консумацията на млечни продукти, защо толкова много хора са против млечните продукти? Причините са прости, сред тях можем да изброим:

Кравето мляко не е същото като преди години. В момента е заредена с антибиотици, пестициди, хормони ... които не се забелязват в чашата с мляко, но са там.
Млякото става кисело в тялото поради вътрешната топлина на тялото, храносмилането му е много бавно.
Млякото, пастьоризирано при високи температури, губи хранителни вещества и животинските мазнини се насищат, стават вредни и вредни за организма.
Той не съдържа толкова много калций, колкото ни карат да вярваме За толкова години силата на медиите е ненадмината. Бадеми, орехи, амарант, мед, броколи ... съдържат много повече калций, отколкото чаша мляко.

Е, като се имат предвид тези причини, сега е време да поговорим за останалите млечни продукти, не са ли и те здрави? Абсолютно не. Те съдържат голямо количество мляко, добавени захари, химикали ...

Кондензирано мляко: Това е пълномаслено мляко, към което се отстранява водното му количество и се добавят до 40% от теглото му в захар ...

Кисело мляко: В различните си видове те се подлагат на химичен процес, добавяйки значителни количества захар. По-добре да ги избягвате или да ги приемате без добавени захари.