Били сте на диетични ключове, за да не наддавате по време на задържане

Затвореността и стресът, които изпитваме в наши дни, могат да накарат хората, които спазват диета, да се откажат от него. Какво можем да направим, за да избегнем възстановяването на теглото, което сме загубили и това ограничаване има минимално въздействие върху нашата диета?

От Даяна Лоренс

диетични

7 април 2020 г., 22:43

Ограничението има променихме нашите съчетания. За тези хора, които са започнали диета преди коронавирусната криза да дойде в живота ни, тази нова ситуация може да направи преосмислете дали да продължите да се опитвате да отслабнете.

Много часа у дома, малко физическа дейност, по-сложни покупки в супермаркета, килери може би по-малко балансиран обичайно.

  • Как да гарантираме, че всичко това в крайна сметка не ни прави излезте от карантината с няколко излишни килограма?

Как задържането засяга диетата?

изток това не е подходящ момент за започване на диета загуба на тегло, защото провокира тревожност поради страха от COVID-19, добавен към ограничението, което води до това, че не можем да извършваме физическа активност, прави условията не са благоприятни за отслабване.