Как правя картофи без картофи

Обобщение

Долен колонтитул за снимката на тази бележка или за свързаното видео.

Тяло

The картофен чипс са един от предястия най-популярни в света. Неговата вкус Солената и хрупкава текстура са ги превърнали в перфектен съпровод на хамбургери, хот-доги, крила и дори тако. Въпреки това, неговият начин на подготовка може да има отрицателни последици за здравето.

правя

Според специализирания здравен сайт Healthline, докато a печен картоф допринася 93 калории и няма грам грес, на картофен чипс съдържат 319 калории и 17 грама грес.

Добрата новина е, че има здравословни алтернативи за да продължите да се наслаждавате на това ястие. След това споделяме следното предписания на картофи без масло.

Съставки

-Три картофи голям
-Яйчен белтък
-Сол
-Млян пипер

Режим на подготовка

1. Загрейте фурната си до 200 градуса по Целзий.
2. Обелете картофи или ако желаете, просто ги измийте перфектно и ги нарежете на пръчици.
3. В купа разбийте белтъка, Сол и черен пипер.