Как прави Джеф Безос, за да бъде толкова мускулест Тренировките и диетата, които трябва да спазвате
Джеф Безос е нагледният пример, че можете да влезете във форма и да преобразите физиката си на всяка възраст. Как го направи? С много протеини и тежести.
И като го видя Бихте си помислили, че Джеф Безос винаги е бил такъв, Нищо не може да бъде по-далеч от истината. The Джеф Безос рано 2000 г., Този, който все още не е мечтал да бъде най-богатият човек в света, няма нищо общо с него днес. Всъщност тогава тя изглеждаше почти по-стара от 2020 г.
Джеф Безос преди няколко години реши да промени напълно диетата и тренировъчната си програма. Казват, защото основателят на Amazon искал да бъде готов да стане космонавт, Е, една от неговата космическа компания Blue Origin. Но изглежда, че главният изпълнителен директор е искал да направи всичко възможно, за да излезе в космоса в най-добро физическо състояние.
И със сигурност е успял. Малко се знае за това как го е направил, но от уебсайта Big and Ripped са анализирали развитието му оценка какъв вид обучение и диета трябва да са последвали в последните години.
Диетата да бъде като Джеф Безос
Нямаме конкретно меню, но експертите са наясно с него. Вашата диета се основава на три неща: протеини, мазнини и нишесте. По този начин Безос може да поддържа мускулна маса, но в същото време да бъде тънък и динамичен.