Аюрведа. Хилядолетни съвети за възстановяване на здравето
Аюрведичната медицина вижда в „кармата“ основата на заболяването и в баланса на дошите или жизнените енергии (вата, питта, капха) ключът към изцелението.
„Наука за живота“, което означава думата аюрведа. От санскритски произход, той произлиза от два корена: ayus и vid, които означават живот и знание. Ayus са проявите на ежедневни жизнени цикли на физическото тяло (който действа като плик за душата и духа); veda е познание за нашия свят и как работят неговите елементи. Връзката между ayus и veda (или vid) е била основата на големите мъдреци от древна Индия, наречени риши, да търсят начин да поддържат баланса между тези две концепции. Те замислят и формулират основните принципи за избягване и излекуване на заболявания, пораждайки наука, която те наричат Аюрведа и която се предава устно от поколение на поколение.
‘Карма’ е в основата на болестта
Древната тайна на истинското здраве
В чарака самхита (което, както вече казахме, е основният текст на аюрведичната медицина) са ключовете за добро здраве. Както е посочено в него, за да сте здрави, трябва да бъдат изпълнени следните условия:
-Трите доши или жизнените енергии на всяко човешко същество (вата, питта и капха) трябва да бъдат идеално балансирани.
-И петте сетива трябва да функционират естествено. Докосване (управлява мускулите, белите дробове, червата и клетъчното движение), зрението (ензими, интелект, храносмилателната система и метаболизма), вкус (плазма, кръв, слюнка, стомашни сокове, цитоплазма, лигавиците), слух (уста, ноздри, гръден кош, корем, трахея, клетки) и мирис (кости, нокти, зъби, мускули, хрущяли, сухожилия, кожа, коса).
-Духът, умът и тялото трябва да са в перфектна хармония и баланс.
-Всички телесни тъкани трябва да функционират правилно.
-Вредните отпадъци (урина, изпражнения и пот) трябва да се образуват по естествен начин и да се елиминират без затруднения.
-Каналите на тялото (меридианите, наречени srotas) не трябва да бъдат запушени и трябва да транспортират енергия плавно.
-Храносмилателният огън или агни (това, което на запад е известно като „метаболизъм“) трябва да са здрави и да работят добре, най-добрият симптом за правилното му функциониране ще бъде добрият апетит.
Как да балансираме енергията на тялото
Един от ключовете за Аюрведа е, че тази наука се основава на изучаването на личността. Според дошата, доминиращият психо-физически тип във всеки човек, можем да намерим най-добрия начин за лечение на болести. Дошите (вата, питта и капха) контролират всички биологични процеси и техните енергии контролират нашите психически и физически резултати. Всеки човек може да представи характеристики на няколко доши във физическата си структура, но винаги ще има доминираща. Едно от предимствата на разпознайте вашата доша е, че можете програмирайте диетата си, за да консумирате редовно вида храни, които балансират в тялото ви трите доши.
ДДС. Свързан е с нервната система. Вата човек може да бъде висок или нисък, но редовно слаб. С лек и тесен тен му е трудно да наддаде, има тъмен тен, много коса, тъмни или сиви очи, малки, плътно прилепнали и хлътнали. Зъбите им са склонни да бъдат навън, големи или много малки. Той е устойчив и предпочита топлината пред студа. Често страда от запек. Гласът му е дрезгав, слаб или треперещ и говори бързо. Предпочитате сладки, тежки или мазни храни и обикновено имате пулс по-голям от 70, ако сте мъж или по-голям от 80, ако сте жена.