Как наднорменото тегло влияе на бременността
Наднорменото тегло е риск за бременност и раждане
По време на бременността се опитваме да избягваме на всяка цена всеки фактор, който представлява риск за бременността и последващото раждане. Случаят на наднормено тегло е, че ако това вече е проблем за всеки ден, трябва да бъдете още по-внимателни, ако сте бременна.
Изправянето на тези месеци в най-добро здраве ще намали усложненията и ще благоприятства благосъстоянието както на майката, така и на бебето, което се развива. Следователно, в Guiainfantil.com ние ви казваме как наднорменото тегло се отразява на бременността и как неговите отрицателни ефекти могат да бъдат смекчени.
Опасностите от наднорменото тегло по време на бременност
Жената с наднормено тегло, която забременява, може да страда повече от тази, която е с идеалното си тегло. Следователно повечето експерти препоръчват да се планира и отслабнете преди да забременеете. В тези случаи е най-добре да се предотврати, за да се избегнат бъдещи усложнения.
Бременната жена с наднормено тегло е по-вероятно да има хипертония или гестационен диабет. Вероятността от проблеми с кръвообращението също се увеличава по време на бременността. Проблемите обаче не се ограничават само до жените, те също могат да повлияят на здравето на бебето, което ще ви направи по-податливи на хронични заболявания, включително затлъстяване или диабет.
Майките с наднормено тегло или проблеми със затлъстяването обикновено излизат бебета, които са по-големи от обикновено. Поради това и физическото състояние на жената, раждането може да бъде по-трудно от нормалното или може да се наложи цезарово сечение. От друга страна, някои проучвания показват повишен риск от малформации при бебета с майки с наднормено тегло.
5 съвета за бременни жени с наднормено тегло
Важно е да знаете дали теглото Ви преди зачеването е по-високо от препоръчаното, за да действате по съответния начин през останалата част от бременността. Но от колко килограма говорим за наднормено тегло?
Световната здравна организация изчислява, че имате наднормено тегло когато индексът на телесна маса (ИТМ) е равен или по-голям от 25. Не забравяйте, че за да изчислите тази цифра, трябва да разделите теглото (в килограми) на височината (в метри) на квадрат. Нормалното тегло на жената преди забременяване трябва да бъде между 20 и 25.
Ако вашият индекс на телесна маса е в стъпката, считана за наднормено тегло, трябва да вземете определени мерки, така че бременността ви да се развива с по-малко проблеми.
1 Отидете при вашия гинеколог. В случай на бременни жени с наднормено тегло е важно гинекологът да извърши проследяване преди зачеването. По този начин проблемите ще бъдат идентифицирани възможно най-скоро и съответните действия могат да бъдат предприети.
две Погрижете се добре за вашата диета. Храненето на разнообразна и здравословна диета е от съществено значение, за да се гарантира правилното развитие на бременността. Бременността не е времето за диета за отслабване, а за търсене на диета, която да осигурява всички хранителни вещества, от които вие и вашето бебе се нуждаете в този момент. В противен случай това може да причини хранителни проблеми или ниско тегло на бебето.