Как менструалният цикъл влияе върху теглото Блогът за затлъстяването
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 24.07.2019
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
- Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
- 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021
Увеличаването или намаляването на телесното тегло при жените е тясно свързано с промените, които се случват в тялото на жената по време на нейния плодороден живот, свързани с менструалния период.
По време на менструалния период различните хормонални фази обуславят много неща в живота на жената, от настроение, физическо състояние и телесно тегло.
Менструалният цикъл се състои от четири фази:
Фаза на кървене или менструация, фоликуларна фаза, фаза на овулация и лутеална фаза.
Фаза 1 Менструация: настъпва през дни от 1 до 7 от цикъла.
Когато започва менструалният цикъл, повърхността на ендометриума, която покрива вътрешността на матката, се разкъсва и цялата тъкан, която е създадена за настаняване на бъдещия ембрион в случай на зачеване, се счупи и изчезне под формата на кървене, което трае между 3 и 7 дни . През това време имате усещане за подуване И всъщност матката е по-възпалена, тъй като течността и кръвта се натрупват в тази област, подготвяйки се да приеме евентуална бременност.
Теглото в тази фаза може да се увеличи между кило и кило и половина които са в по-голямата си част задържани течности както под формата на кръв, така и на интерстициална течност между клетките.