Клиника Wellcare Medica; ХРАНЕНЕ

хранене

Протеиновата диета YSONUT отслабва без ефект на връщане

Протеиновата диета се състои в намаляване на приема на мазнини и захари, но за разлика от другите диети осигурява необходимото количество протеин, за да функционира тялото, което позволява да се засили загубата на тегло за сметка на мастната маса.

Основният принцип на протеиновата диета се състои, от една страна, в увеличаване на консумацията на протеини, а от друга в ограничаване приема на въглехидрати и мазнини.

Основната цел е загубата на мастна маса без загуба на мускулна маса.

Протеиновата диета е диета, основана на използването на пречистени протеинови препарати под формата на отделни сашета, чието съдържание на прах лесно се смесва с вода.

Протеините са с висока биологична стойност, тоест протеини, които тялото ни е в състояние да използва и които обикновено се извличат от бялото на яйцето, соевото мляко и граха.

Основните предимства на тази диета са бързата и контролирана загуба на тегло. Изчисленията се правят, като се започне от загуба от 2 кг седмично.

Тъй като са диети, при които не гладувате, те са идеални за хора, които имат много висок индекс на телесна маса и следователно трябва да отслабнат много.