Как японците остават във форма, без да минават през фитнеса Business Insider Spain

  • Манията по света на фитнеса не е еднаква при всички.
  • В Япония, където тренировките не са част от начина на живот, те успяват да поддържат форма, като ходят всеки ден.
  • Открийте още истории в Business Insider Испания.

Култът към тялото нараства едва през последните години и мрежите са измъчвани инфлуенсъри, преподаващи техните тренировъчни процедури.

минават

Но по света не е така. В страни като Япония, лидер в дълголетието и с много ниски нива на затлъстяване (само 4,3%), няма такава мания за света на фитнеса, който е имплантиран на Запад, както обяснява авторът Каки Окумура в Medium

В скорошно проучване на Rakuten Insight сред 1000 японски граждани на възраст 20-60 години, около половината от анкетираните разкриха, че почти не тренират, веднъж месечно или изобщо не. Основната причина беше липсата на време или че това не се вписва сред техните хобита.