Как е свалила 75 килограма, без да е спазвала строга диета

пример за преодоляване

Мелиса Макгилври страда от болестно затлъстяване. След като разбра, че болестта засяга всички аспекти на живота му, той реши да се промени

Преди няколко дни беше обявено, че Испания е най-много здрави от света, но 39,3% от населението на страната ни страда наднормено тегло и 21,6%, затлъстяване, според проучване на Испанското сърдечно общество. Освен това астурийци, галичани и андалузци заемат подиума на общностите, които най-често страдат от това заболяване.

Първото от всичко е да осъзнаете, че здравето ви не е добро и искате да се излекувате. Променете мисленето е от решаващо значение да започнете нов път на усилия и жертви, който ще ви помогне да се насладите добро здраве. А) Да, Мелиса Макгилври, 45-годишна майка реши, че е време да отслабнете. „Това засягаше всички около мен“, уверява той „Здраве на жените“.

Тази жена сваля 54 килограма, като се прибира всеки ден вкъщи

Еднопосочно пътуване

От детството тази жена е имала наднормено тегло, но той придоби много повече тегло в юношеството. На 19 години тя роди първата си дъщеря и имаше връзка, която предизвика огромен стрес. Затова той използва храната, за да се справи с нея. През следващите двадесет години тя роди второто си дете (родено недоносено и с автоимунно заболяване), трета дъщеря и напусна токсичния си партньор.

Беше ми писнало от теглото ми и всичко около мен се въртеше около него. Смених се, но съм само на половината път без обратен билет

Оттогава се грижи за нейните малки станаха приоритет, което го накара да пренебрегне собственото си здраве. Той тежал 171 килограма, ядейки сладолед, предварително приготвени ястия и висококалорични храни по всяко време. Всичко се промени в увеселителен парк. Сбруята, която трябваше да го държи, не му стоеше добре. Не пасваше. „Когато видях реакциите му, разбрах, че той ме е заблуждавал през целия ми живот. Ежедневно ме лъжеше казвайки, че това не засяга никого, но реалността е различна и реших да го променя “, казва той.