Как е чудодейната диета на Elle Macpherson Infobae
През 80-те години Ел Макферсън заслепи най-важните модни подиуми в света и нейното впечатляващо тяло украси всички корици на международни списания. Заедно със Синди Крауфорд, Клаудия Шифър, Наоми Кембъл и Линда Еванджелиста тя беше считана за един от супермоделите това направи революция в света на модата.
Преди дни Ел изненада всички със снимка в бикини, която публикува в профила си в Twitter, където показа, че все още поддържа същата физика, която я направи известна, въпреки че през март навърши 50 години.
Толкова беше изненадата, причинена от неговата снимка, че тя беше призована от
да разкажат своите хранителни тайни. Там той разкри това
„Мисля, че за мен, за тялото ми и за начина ми на живот тази диета е огромен фактор, който ме кара да се чувствам добре“, заяви Ел.
От престижната му клиника за намаляване на теглото, разположена в Лос Анджелис, Калифорния, д-р Рафаел Болио разговаря с Infobae и разкри какво представлява най-добре пазената хранителна тайна на австралийския модел. Болио е международно известен като "диетологът на звездите" и повече от 30 години се е посветил на изучаването и борбата със затлъстяването.
Неговият известен метод Bolio System помогна на стотици знаменитости и знаменитости да постигнат ефектна фигура, като например Талия, Ангелика Вале, Анжелика Мария, Галилея Монтихо или Кейт дел Кастило, сред много други, които стриктно следват неговите хранителни съвети.
Алкалната диета се стреми да постигне, че рН на кръвта има оптимално ниво на алкалност за подобряване на химичните реакции на тялото и да можете да отслабнете, като също така избягвате клетъчното стареене и някои заболявания. Желаната стойност на рН е 7,4. Скалата на рН преминава от 0 до 14, като 7 е неутрална. Под 7 е киселинен, а над 7 е алкален. Нивото на рН на вътрешните течности засяга всяка клетка в тялото, което има пряко въздействие върху здравето.
Тази диета насърчава ежедневното изключване на кисели храни, които в крайна сметка могат да причинят дефицит на някои хранителни вещества като мастни киселини, протеини и калций. Ето защо винаги трябва да се прави под лекарско наблюдение.
"Когато се смилат, някои храни причиняват киселинност в организма. Примери за това са месото, преработените масла, млякото и неговите производни, пшеницата, рафинираната захар - включително газирани напитки - кафе и всякакви преработени храни. Друга страна, яденето на плодове, семена и зеленчуци прави тялото по-алкално, което помага за отслабване, намаляване на риска от рак и артрит “, обясни д-р Болио.