Ленени семена - Форум за автомобили

Ленени семена: свойства срещу холестерола

Свойства на ленените семена срещу холестерола: благодарение на хранителните си ползи, ленените семена са идеални за високи нива на мазнини в кръвта.

Няма съмнение, че нивата на висок холестерол може да се превърне в сериозен здравословен проблем, особено защото увеличава сърдечно-съдовия риск на човека, особено когато нивата на LDL холестерол са високи и нива на HDL холестерол са по-ниски от медицинските препоръчани.

Това се дължи на LDL холестеролът се отлага в артериите, следователно увеличава коронарните рискове, докато HDL холестеролът помага за неговото елиминиране. Следователно е от съществено значение HDL холестеролът да е над нивата на лошия холестерол.

Що се отнася до нивата на холестерола, общият холестерол не трябва да надвишава 200 mg/dl, докато LDL холестеролът не трябва да надвишава 130 mg/dl, а HDL холестеролът не трябва да бъде по-нисък от 35 mg/dl. при мъжете и 40 mg/dl. при жените.

Въпреки че a медицинско лечение Подходящо е да се спазва балансирана диета, основана на здравословна диета и премахване на други навици като алкохол или тютюн, не трябва да подценяваме Имоти на еднакво здравословна храна, която може да бъде много полезна за холестерола: ленено семе.

Какво представляват ленените семена?

---