Как да следвате упражненията на Kayla Itines, без да харчите нито едно евро
Социалната мрежа Instagram се превърна в крепост на интаграмери или активни потребители, посветени на здравето, фитнеса и спорта. И това ли е по-добро от социалната мрежа, в която да се покажат предимствата на здравословния живот в изваяно тяло? Кайла Ицинес знае много за това. Всъщност това е един от еталоните в тази област, с акаунт със 7,4 милиона последователи. И нищо чудно, има всичко, което можете да поискате от един от тези акаунти: снимки на здравословна и апетитна храна. Преди и след снимки на хора, следващи тренировките си. Снимки с мотивационни фрази. И разбира се, някои от неговите упражнения и част от плана му.
Сега не очаквайте да отслабнете, да се върнете или да възвърнете желанието си да посетите фитнеса, само като следвате Кайла в Instagram. За да постигнете резултатите, показани на вашите снимки, имате собствен план. Разработено от нея и разпространено чрез собствено приложение. Нарича се Sweat (пот) и се предлага безплатно за Android и iPhone. Разбира се, надраскайте джоба си, ако искате да получите достъп до съдържанието му. И това е, че методът не е безплатен и изисква седмичен или годишен абонамент. Но има и други начини да се справиш с упражненията на мис Кайла Ицинес.
Следвайте внимателно Кайла Ицинес
Един добър начин да запазите абонамента си и да не пропуснете нищо във фитнес света е да следите отблизо Кайла Ицинес. Тази треньорка не се колебае да публикува различни тренировки, повече или по-малко пълни, чрез своите видеоклипове в Instagram. Разбира се, те няма да бъдат планове, специално разработени за вас и вашите обстоятелства, но това е добър източник на идеи за да създадете свой собствен план. Просто се погрижете за мускулните групи, които се обработват, и го съобразете с вашата рутина.
Кайла Ицинес също има собствен блог на най-обяснителните. Можете да проследите всички техни актуализации чрез страницата им във Facebook, където различните им публикации са преплетени, за да не пропуснете нищо. В този блог той публикува пълни централизирани тренировки в различни области на тялото. Все още е рекламен ресурс за платеното му приложение, но също така е добър източник на информация за подобряване на тренировките ви с упражнения, съвети и много мотивация.