Как да си направим традиционни царевични тортили
Научете за бързата и лесна рецепта за приготвяне на традиционни царевични тортили в уюта на вашия дом и се възползвайте от всички хранителни вещества в царевицата.
- ИНГРИД СИЛВА
- 14.08.2020
- 14:08 часа.
¿Как се правят царевични тортили? Ако тази карантина ви е накарала да правите нововъведения в кухнята и искате да знаете как се правят тортили, споделяме тортила рецепта традиционни за да можете да се насладите на вкуса и предимствата му.
Ако сте от хората, които мислят така тортили „напълнеете“ трябва да знаете, че увеличаването на телесното тегло ще зависи от количеството и честотата, с която консумирате храна (каквато и да е тя) и не само тортила, тайната ще бъде в това колко тортили ядете на ден и физическа активност, която правите.
A тортила от царевицас приблизително тегло от 30 грама, осигурява около 65 калории и за разлика от брашнените тортили има много ниско съдържание на мазнини, освен ако не е студено.
¿Как се правят царевични тортили традиционни?
Няма никойтортила рецепта това е изключително, защото може да има варианти според вкусовете, традициите или вида на царевица налични във всеки дом и регион, но е важно да закупите никстамализирана царевица или направете домашна никстамализация.
Затова споделяме рецептата за приготвяне традиционни тортили на Фондация „Тортила“, с които можете да направите 20 парчета тортили за 30 минути с междинна трудност.
Съставки
1 килограм тесто никстамализирана царевица, тънка найлонова торбичка, преса за тортила, кома, чаша вода, платнена салфетка и държач за тортила.
Подготовка
1. Преди официалния процес за приготвяне на тортили, се препоръчва да се подготви тортиладжията, на която ще се постави чиста кърпа от салфетка, където тортилите ще се съхраняват, когато са готови.