Как да се опитаме да премахнем наднорменото тегло - GRAN FARMACIA ONLINE ANDORRA

Засищащи влакнаТе са най-често срещаният компонент на адювантните препарати за лечение на наднормено тегло и е много важно да ги приемате с голямо количество вода.

премахнем

Разтворимите влакна се състоят от нишесте, пектини, слуз, някои хемицелулози и други не-нишестени полизахариди, които се характеризират с абсорбиране на вода за образуване на гелове. По този начин те набъбват и забавят изпразването на стомаха, създавайки чувство за ситост и могат да попречат на усвояването на някои хранителни вещества. При достигане на дебелото черво, разтворимите влакна се ферментират от чревната флора, пораждайки късоверижни мастни киселини, които стимулират разпространението на полезни бактерии, като Lactobacillus и Bifidobacterium, ограничавайки растежа на други като Escherichia coli или Clostridium.

Неразтворимите влакна включват целулоза, повечето хемицелулози, лигнин и други полифеноли. Тяхната основна роля е да увеличат обема на фекалния болус и да насърчат чревния транзит, поради което те се използват по-скоро в препарати за лечение на запек.