Как да преминем от дебел към тънък, ШОКИРАЩА истинска история ⬅️
Как да преминем от мазнини към слаби?
Да, трябва да съм момиче-плейбой! Според конвенционалната мъдрост красивите слаби млади жени, които са избрани от списание Playboy за „Кралици на месеца“, са просто продукт на добра генетика.
Те са такива, каквито са, предполагат много хора, защото са родени с перфектното лице и тяло. Тогава нейният успех е нещо като природен инцидент, по-скоро дар, отколкото постижение.
Стереотипът обаче е точен от време на време. Веднъж „Кралица на годината“ ми каза по време на фотосесия, че никога не е тренирала, че яде това, което иска, и че няма проблем с теглото.
Така че претърсвайки офисите на Playboy в Западното крайбрежие, намерих информация за Сузи Оуенс, тяхната „Кралица на месеца“ от март 1988 г., всички се чувствахме скептични.
Казаха ни, че мис Оуенс е регистрирана медицинска сестра, която някога е имала сериозен проблем с теглото.
Тя използва своите медицински познания и придобитите от години четене на фитнес блогове и книги, за да разработи диета и програма за упражнения, които я превърнаха от дебела в слаба за пет години.
Но това не спря дотук. Бяхме информирани, че Сузи, освен че постигна чудодейната си самопреобразуване от дебела в слаба, сподели тайните си за диета и упражнения с други жени, чрез семинари в САЩ в продължение на години.
В Creatucuerpo.com ние винаги търсим истории за успех и трансформации, но тази изглеждаше твърде добра, за да е истина.
Няма съмнение, че Тренировките с тежести във фитнес стил и правилната диета могат да направят чудеса при оформянето и укрепването на тялото.
Но да вземеш жена с наднормено тегло, която никога не е мислила, че е „секси“ или изключително красива и да я направиш стройна и една от мечтите на читателите на Playboy, изглежда по-скоро като фея с вълшебна пръчка, отколкото като фитнес и твоите принципи на тренировка.
Както казах преди, бяхме скептични. Докато не видяхме снимките "преди и след"!
Ако не знаете, не можете да повярвате, че принадлежат на един и същ човек. Сузи, медицинската сестра, трудолюбива, уважавана заради своята компетентност и безопасност от всички лекари и пациенти.
Базирайки се на приемането и авторитета си върху това, което прави, а не върху външния му външен вид, който съответства на този на жена с много наднормено тегло.
И тогава има Сузи, «Кралицата на месеца», с нейната стройна и тънка фигура с дълги и стройни крака благодарение на упражнението, плосък корем и подчертани кореми, дълга руса коса, развяваща се до кръста и лице, анимирано от чувствен уста, широки очи и високи скули.
И още по-трудно за вярване, Сюзи Оуенс, представена в Playboy като „Кралица на месеца“, не беше тийнейджърка.
Тя беше на 32 години и имаше 10-годишна дъщеря, когато беше момиче на Playboy. Нищо чудно, че тогава Playboy препоръча Сузи на нашия редактор като тема на необикновен успешен разказ!
От мазнини до фитнес модел, как го получих
„Знам, че хората трудно вярват“, казва Сузи, „когато им казвам, че съм дебела, те си представят, че и аз съм била привлекателна, освен с малко повече тегло.
Но когато им покажа снимките „преди“, те получават изненада. По времето, когато бях тежък, не ми пукаше за външния си вид и изглеждах съвсем различно.
Сигурен съм, че има много малко хора, които са ме познавали, които знаят, че момичето от „преди“ и момичето от Playboy са едно и също лице. Сякаш са виждали трактор да се превръща в пеперуда ».
Сузи Оуенс не беше дебела, когато порасна. В тийнейджърските си години тя беше слаба и съучениците й я наричаха „птичи крака“.
Родена в Канзас Сити, но израснала в Оклахома, тя се омъжва на 17 и работи като зъболекар, преди да учи и да завърши като медицинска сестра.
Но докато завърши, Сузи беше на път да роди. Седем дни по-късно на бял свят се появи дъщеря му Шауна.
«Качих килограмите по време на бременност “, казва Сузи. Преди да забременея, тежах 53 килограма и достигнах 81! Имах дъщеря с малко над три килограма, но се прибрах с тегло около 70 и вече не слизах оттам.
Но в тези моменти не бях прекалено загрижен. Като медицинска сестра бях много уважаван и те не забелязаха външния ми вид.
Бях дебел, имах лоши зъби и огромен задник, но се справях отлично в грижите за пациентите и те и лекарите ме обичаха много. "
По това време Сузи напуска болницата, за да работи като лекар, специализиран в проблеми със затлъстяването.
Няколко дни по-късно осъзна, че е лош пример за пациенти, дошли да отслабнат.
"Лекарят препоръча диета и ми каза да се упражнявам навреме."
"Започнах да използвам стълбите вместо асансьора. Това означаваше катерене по шест етажа три пъти на ден. Не звучи много, но за мен беше толкова много, че краката и дъното ме болеха. Никога не съм имал мускулни болки ".
Едва ли дори е знаел, че има мускули! И фактът, че почувствах дискомфорт в тях и след това твърдо ме насърчи да продължа. Започнах да бъда строг с диетата си и спрях да ям „боклуци“. Скоро свалих до 67 килограма и след това до 63. »
С появата на нова фигура Сузи стана по-мотивирана да тренира. Той се присъедини към фитнес зала. Започна да използва велоергометъра, а след това и тренировъчните машини. Но след няколко седмици той осъзна, че тази програма няма да доведе до желания от него резултат.