Как да правим кетогенната диета за отслабване 10 пъти повече, отколкото при други диети Soy Carmín

Кетогенна диета Снимка: Unsplash

пъти

Това е любимата диета на Ким Кардашиян и резултатите от нея са много ефективни.

The кетогенна диета или кето диета, Това е новият любим план за хранене сред известните; стана много популярен благодарение на Ким Кардашиян, който показа радикална промяна във външния си вид, след като започна тази диета, но каква е тя всъщност?

Този план за хранене не е нов, но процъфтява през последните години, защото обещава да ви помогне да отслабнете до 10 пъти повече тегло от конвенционалната диета, според проучване на университета в Бетел.

Името му идва от цезотис, процес, при който тялото освобождава кетони, които функционират като енергия за тялото и се произвеждат чрез мазнини.

Тази диета се основава на почти пълното елиминиране на въглехидратите, особено брашното и захарта, за да предизвика производството на кетони и че тялото не намалява енергията, докато изгаря излишните мазнини.