Как да получите добра кожа на 30 години перфектната рутина за грижа за лицето - Espacio Belleza
На 30 запасите ни от колаген, хиалуронова киселина и антиоксиданти започват да намаляват и кожата започва да показва първите признаци на възраст. Време е да инвестирате в добра рутинна програма против стареене помогнете за защитата и запазването на нашата столица за красота.
Може би вече знаете, че слънцето е враг номер едно на кожата ви и че трябва да използвате слънцезащита през цялата година, но това, което може да не знаете, е, че експертите вече са на второ място в класацията на злодеите от нашата кожа замърсяване.
И това е, че частиците в суспензия (PM, на английски Particulate Matter), между които са прахът, саждите, димът, озонът, азотният диоксид, серният диоксид, въглеродният оксид и озонът, те са толкова мъничък
Чудите се какво е това. За да го разберем по-добре: „Всеки външен агент причинява свободни радикали, нестабилни молекули, които, за да останат стабилни,„ крадат “електрон от която и да е друга молекула в тялото. Въпреки че истината е, че те имат специален афинитет към структурните протеини на нашата кожа: колаген, еластин и хиалуронова киселина”, Обяснява Кристина Кастило, фармацевт и продуктов мениджър на Avène.
В този процес на грабеж за стабилизиране, свободните радикали произвеждат "разграждането на колагеновите влакна, намаляват техните резерви и качество, в допълнение към намаляването на качеството и вискозитета на нашата хиалуронова киселина", казва Кристина. Превод? Какво текстурата на кожата ви става неравномерна, появяват се първите малки бръчки и признаци на умора, а тенът ви остава скучен и започва да губи сиянието си.
Резервациите започват да се провалят
До 30-те години, приблизително, се отървавате от тези признаци, защото вашият капитал от колаген и хиалуронова киселина „спасява кожата ви“, но оттам насетне тялото постепенно намалява производството си. Колагенът го прави със скорост от 1% годишно, а хиалуроновата киселина на 40 години вече нямате повече от 50 процента.
Кожата ви започва да показва първите признаци на възраст. Звучи малко драматично, но хубавото е, че има решение, ако действате навреме. Кое? „Организмът има собствена защита: антиоксидантните витамини, С и Е в основата си, които са молекули, които активно се борят за защита на кожата срещу свободните радикали и засилват толерантността на кожата към оксидативен стрес“, казва експертът.
Разбира се: това не е достатъчно, за да компенсира всички щети, но можем да ги доставим на тялото външно, устно и локално. „На устно ниво; Препоръчителното е да направите диета възможно най-антиоксидантна, където храни, богати на витамини С и Е не липсват: месо, риба, семена, масла, киви, ягоди, цитрусови плодове, зеле, моркови, домати, чушки, кайсии, пъпеш ... И, локално, осигуряване на козметика, която съдържа мощни антиоксидантни свойства. „От всички тях тези, които са показали най-големи научни доказателства, са витамини А, С и Е”, Казва експертът.
Провитамини вместо витамини
Сега тези съставки имат своите светлини и сенки: „Витамин С е молекулата на светимостта, има депигментиращи свойства и увеличава синтеза на колаген. В допълнение, той регенерира антиоксидантната сила на витамин Е, така че и двете действат в синергия.
Витамин Е е антиоксидантът par excellence. Y. витамин А стимулира обновяването на клетките, синтезът на колаген и еластин ”, подробно описва фармацевтичната компания. А техните сенки? В контакт с вода, въздух или светлина, тези витамини бързо се окисляват, нестабилни са и при високи концентрации могат да станат дразнещи и прооксидантни.