Хранителна маса Ориз, бял, среднозърнест, варен

100 грама ориз, бял, среднозърнест, варен съдържа 28,6 грама въглехидрати, без фибри, 2,38 грама протеин, без натрий и 68,61 грама вода

маса

100 грама ориз, бял, среднозърнест, варен съдържат 130 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.

Оризът, бял, среднозърнест, варен съдържа 0 милиграма холестерол и 0,21 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин B-9 (58 mg) или Витамин B-3 (1,8 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама ориз, бял, среднозърнест, варен имат 28,6 грама въглехидрати, 10% от общите ви дневни нужди.

Оризът, бял, среднозърнест, варен е без захар

Оризът, бял, среднозърнест, варен е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама ориз, бял, среднозърнест, варен съдържат 0 mg сол, 0% от общите ви дневни нужди.