Как да отслабнете с контрацептивната инжекция

Известно е, че контрацептивният изстрел или Depo-Provera причинява увеличаване на теглото чрез увеличаване на апетита. Според Програмата за планиране на семейството в Министерството на здравеопазването в Ню Мексико е обичайно жените, използващи противозачатъчни инжекции, да наддават 5 паунда (2,27 кг) за една година и 8 паунда (3,63 кг) за две години. Няма медицински доказателства в подкрепа на значително увеличаване на теглото, причинено от инжектирането на Depo-Provera. Въпреки че може да бъде предизвикателство да отслабнете, докато използвате контрацептивна инжекция, не е невъзможно.

отслабнете

Уверете се, че проблемът е изстрелът за контрол на раждаемостта. Лесно е да обвинявате Depo-Provera за проблеми с теглото, но е важно да се уверите, че няма други фактори, които играят роля. Добре е да посетите лекар за физически преглед, по този начин можете да проверите дали имате някакво състояние, което причинява наддаване на тегло, като проблеми с щитовидната жлеза или диабет.

Следвайте добре балансирана, нискокалорична диета, тъй като причината Depo-Provera да увеличава теглото е, защото увеличава апетита ви, важно е да сте наясно с глада си. Яденето на храни, които се състоят предимно от плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и постни протеини, е идеално за тези, които се опитват да отслабнат. Имайте предвид също, че жената, която иска да отслабне, трябва да консумира около 1500 калории на ден.